A Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Periferias, está com inscrições abertas para aulas de yoga infantojuvenil e de yoga na cadeira, para adultos 18+. A prática da atividade ajuda na promoção do bem-estar físico, da força, do equilíbrio, além de diversos outros benefícios. As aulas são gratuitas e as inscrições são feitas presencialmente [veja abaixo], mediante a apresentação de RG, comprovante de endereço de Cotia, Número de Inscrição Social (NIS) atualizado.

Serão formadas turmas de yoga na cadeira, no Centro de Convivência do Idoso (CCI), em Caucaia do Alto, e no Centro de Capacitação Profissional (CECAP), em Cotia, para pessoas com idade a partir de 18 anos, sem limite máximo de idade. Já para o yoga infantojuvenil, serão formadas turmas de seis a 12 anos e de 13 a 17 anos de idade, no CECAP.

O yoga de cadeira é uma modalidade que indicada para todas as idades, ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, além de ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar e a saúde mental.

Serviço

Inscrições para aula de Yoga Infantojuvenil e Yoga Adulto

Documentos: RG, comprovante de endereço de Cotia, Número de Inscrição Social (NIS) atualizado

Inscrições presenciais no local da aula

Yoga na cadeira (adulto)

Público: 18+ (não tem limite mínimo de idade)

Local da aula: Centro de Convivência do Idoso (CCI)

Endereço: Rua Benedito Ferreira das Dores, 289, Vila Santa Catarina, Caucaia do Alto

Dias de aula: segunda e sexta-feira | 10h45

Yoga na cadeira (adulto)

Público: 18+ (não tem limite mínimo de idade)

Local de aula: Centro de Capacitação Profissional (CECAP)

Endereço: Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia

Dias de aula: terça-feira | 14h30

Yoga Infantojuvenil

Público: turma de seis a 12 anos e de 13 a 16 anos

Local de aula: Centro de Capacitação Profissional (CECAP)

Endereço: Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia

Dias de aula: quinta-feira | 14h30